腸の健康と食生活は、切っても切れない関係にあります。
毎日の食生活が、肉類を中心とした動物性たんぱく質や脂質の多い食事に偏ってしまうと、
腸の中で悪玉菌が増える原因となってしまいます。このような食事の際には、善玉菌の
エサとなる食物繊維を多く含む野菜や豆類をあわせてとるとよいでしょう。

また、善玉菌を増やすためには、納豆やヨーグルト、味噌、チーズ、甘酒といった
発酵食品の摂取が効果的だと言われています。これらの食品には、善玉菌や乳酸菌
といった体に良い働きをする微生物（プロバイオティクス）が豊富に含まれています。
質の高い野菜や果物を発酵させて作る酵素ドリンクMOEGIも、腸の健康をサポート
する強い味方となってくれるでしょう。

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PREVIA【プレヴィア】
岐阜県岐阜市橋本町１-１０-１アクティブG3F
JR岐阜駅直結

【営業時間】
9:00-18:00
※最終受付カラー 15：00 /カット17：00
【定休日】月曜日・火曜日（祝日含む）
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