腸活におすすめな５つの方法です。
1.起床後に水を1杯。寝ている間に休んでいた腸が刺激され、
ぜん動運動が促され便通を促す。
2.朝のトイレを習慣化。便意がなくてもトイレに行き、排便する習慣にする。
3.ストレスと上手に付き合う。ストレスや睡眠不足で腸の動きが悪くなる。
4.20~30分程の有酸素運動。通勤や散歩などちょと早歩きでも◎
5.腸内環境を整えるための発酵食品を取り入れる。

５番目の発酵食品には、発酵ドリンクMOEGIがおすすめです！！

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PREVIA【プレヴィア】
岐阜県岐阜市橋本町１-１０-１アクティブG3F
JR岐阜駅直結

【営業時間】
9:00-18:00
※最終受付カラー 15：00 /カット17：00
【定休日】月曜日・火曜日（祝日含む）
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